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楽天市場】ステッパー 静音 踏み台昇降 ステップ台 運動 器具 60。筋肉使用量最大205％！1日3分 サンドステッパーで衰えないカラダ。筋肉使用量最大205％！1日3分 サンドステッパーで衰えないカラダ。南津海（なつみ）3Kg 　収穫量は少なく最終販売！　高糖度で濃厚美味！。サンドステッパーは、砂の上で行う効率的なトレーニング「サンドウォーク」を自宅で手軽にできるように開発しました。運動不足の解消や、普段のトレーニングの効率を上げるサポート、リハビリや歩行の訓練でも活用できます。\r左右に分かれたステップ部分に足を乗せて歩くことで、砂の上を歩く感覚「サンドウォーク」を再現しています。 サンドステッパーは砂浜に行かずとも自宅で簡単にサンドウォークができ、通常の歩行に比べて沈み込みやバランスを取る動きで消費カロリーアップが期待できます。\r\r【こんな方におすすめ】\r●運動が苦手\r●膝や足への負担を避けたい\r●自宅でも本格的な運動がしたい\r●シェイプアップ、躓きが気になる\r\r◆筋肉に高い負荷をかけながらもカラダへの負担を軽減\r芝生の上を走ったあとよりも、砂の上を走った後の方が筋肉の負担が少ないことが分かっています。\r不安定な砂の上では、自然と足指で地面を捉え、太ももを高く上げるため多くの筋肉を使います。その結果、日常生活では鍛えにくいインナーマッスル、特に腸腰筋が鍛えられます。\rインナーマッスルは筋肉の深層部にあり、姿勢の保持や動作のサポートを行うため、日常生活では鍛えることが難しい筋肉です。インナーマッスルを鍛えるには砂の上のような不安定なところでバランスを保つことが効果的だと言われています。\r\r◆サンドステッパー 【3つの効果】\r【1.無意識にバランスを保つ】\r【2.関節への負担軽減】\r【3.足指を使う】\r\rサンドステッパーを使用と、床歩行をした時の筋電図を比較。サンドステッパーを使用した方が腸腰筋の運動効果が最大202%という結果に。\r通常のウォーキングよりも効率よくトレーニングが出来ます。\r歩行にとって最も重要な「腸腰筋」「大腿四頭筋」はウォーキングと比較して最大約200%の筋肉使用量に。更に「大殿筋」「ヒラメ筋」の筋活動も大幅にアップという結果が出ました。\r\rまた、男女7名で「その場での足踏み」「屋外での歩行」「サンドステッパーを使用」の3段階に分けて消費カロリー呼気ガス試験を行ないました。その結果、「サンドステッパーの使用」は他の条件よりも約120%以上の効果が見られ、最大値では約150%の結果が出ました。\r\rメーカー希望小売価格：16,500円（税込）\r※箱・取説がありませんので、コピーしたものをお入れします。。楽天市場】ステッパー 静音 踏み台昇降 ステップ台 運動 器具 60。【美品】1度使用 ガードナーベルト L GUARDNER。【mm. 】ステッパー☆ダイエット☆サンドウォーク。itty VアップシェイパーEMS ブラック3L BLACK。NICE DAY 健康ステッパー　ナイスデイ。早い者勝ち　柔ら美人　開脚ベター　Burn 開脚ストレッチ補助器具。MIZUNO/ミズノ 腹筋プルレプラス。【美品】東急スポーツオアシス バウンドクッション。振動マシン 3d ブルブル ボディースポーツマシーン ダイエット ホワイト。rakuna ラクナネックポール　専用カバーあり。Poohヒロミプロデュース　VアップシェイパーEMS。芦屋美整体　骨盤スリム3Dエアープレミアム　CY-1158。ショップジャパン ナイスデイ ステッパー。フィットネスクラブがつくった　シェイプツインボール。la-vie ラビ　クッション　トランポリン。モンテセラピー リフトガードル 鉱石プリント。A145 エアロバイク ミニスピンバイク エアロビクスバイク 未使用